Klassikaline massaaž

Massaaž rasedatele ja rinnaga toitvatele emadele

Minu professionaalses praktikas omab erilist tähtsust rasedate ja rinnaga toitvate emade massaaž. Rasedus ja rinnaga toitmine on naise elus üks vastutusrikkamaid perioode, millest suuresti sõltuvad nii ema kui lapse edaspidine tervis. Sel perioodil toimub naise organismi intensiivne endokriinne ümberkohandumine, mis toob endaga kaasa terve rea emotsionaalseid ja füüsilisi muutusi. Professionaalne massaaž on asendamatuks abivahendiks ebamugavate seisundite leevendamisel ja nende korrigeerimisel.
Massaaži saab edukalt kasutada järgnevatel eesmärkidel:

• organismi ettevalmistamine ja kohandamine füsioloogilisteks muutusteks;
• lümfiringluse ja vereloome parandamine;
• organismi immuunsüsteemi ja närvisüsteemi tugevdamine;
• selja piirkonnas närvi-lihaspinge lõdvendamine ja valude leevendamine;
• piimanäärmete turse profülaktika;
• alajäsemete turse profülaktika;
• naha venituste profülaktika;

Professionaalset massaaži võib teostada naistele raseduse mistahes staadiumis, kui rasedus kulgeb komplikatsioonideta.

Vastunäidustusteks massaaži kasutamisele on:

• Äge rasedustoksikoos;
• Neerude ja südame-veresoonkonna haigestumine;
• Infektsioonhaigused;
• Naha põletikulised haigused;
• Varikoossed veenilaiendid (eelsoodumusega tromboosile);
• Ägedad hingamisteede haigused;
• Kõrge arteriaalne vererõhk.

Professionaalne lähenemine igale naisele, samuti ka arsti soovitused, teevad massaaži emale ja lapsele igati ohutuks, mugavaks ja kasulikuks!

Tuleb siiski rõhutada, et rasedate massaažil on omad iseärasused:

• Selja massaaži puhul on lähteasendiks toolil iste;
• Keha massaaži teostatakse lamavas asendis kas selili või külili;
• Massaažitehnika on kerge, sujuv ja liigutuste rütm rahulik;
• Kõhtu ei masseerita;
• Ei masseerita piimanäärmeid (kuigi rinnakorvi piirkonda töödeldakse kergete silitustega venoosse vere ja lümfi kulgemise suunas, nagu ka lümfiringlust soodustavate võtetega, eesmärgiga ära hoida piimanäärmete turset seose füsioloogiliste muutustega laktatsiooni eel, mis hiljem osutub parimaks laktostaasi ja laktatsioonmastiidi profülaktikaks);
• Eriti ettevaatlikult ja teadlikult masseeritakse nimme-, ristluude ja vaagna-puusaliigeste piirkonda (raseduse hilises staadiumis jäetakse nimme ja ristluu piirkonna massaaž kõrvale);
• Alajäsemete turse korral teostatakse massaažiliigutusi langevas suunas (prokismaalsest osast distaalse suunas) või manuaalset lümfidrenaaži;
• Erilist rõhku pannakse kõrvalestade, käelabade ja jalataldade pehmele hõõrumisele;
• Kogu massaaži vältel jälgitakse, et naise hingamine oleks rahulik ja sügav, massaaž lõpetatakse spetsiaalsete võimlemis- ja hingamisharjutustega;
• Massaaži juures ei kasutata aromaatseid õlisid ja tselluliidivastaseid kreeme; 
• Protseduuri sagedus on kord nädalas, üldmassaaži kestvus mitte kauem kui 45 minutit;
• Enne ja pärast massaažiseanssi on soovitatav juua väike kogus hapupiimajogurtit.

Rasedusperioodil omandab erilise tähtsuse rinnapiirkonna professionaalne massaaž, eesmärgiga hoida ära piimanäärmete turset. See toimib edasiselt ka suurepärase laktostaasi ja laktatsioonmastiidi profülaktikana ning kahandab oluliselt tulevaste võimalike degeneratiivsete protsesside tõnäosust piimanäärmete kudedes.
Hämmastav ja oluline asjaolu eranditult kõigi naiste puhul, kes sellist masaaži said (sealhulgas ka naised rinnaimplantaatidega), on see, et neil kellelgi ei esinenud piimanäärmetes raskustunnet ega valulikkust, rind nägi hea välja ning peamine – neil ei olnud mingeid probleeme seoses laktatsiooniga. Minu jaoks on see väga rõõmustav tõdemus, mis innustab mind veel enam jagama oma kogemusi kolleegidega ja arstide-spetsialistidega ning osutama massaažiga professionaalset abi rasedatele ning rinnaga toitvatele emadele!

"Eriti tähtis ja samal ajal eriti tundlik periood naise elus on rasedus ja laktatsioon. Just neil aegadel toimub märkimisväärne rinnanäärmete suurenemine, muutub rinnaümbruse kudede rakuline struktuur, toimub sekretsiooni aktiviseerumine. Rinnasoonte võrgustik muutub laiemaks, näärmerakud suurenevad mõõtmetelt ja võtavad silinderja kuju. Selle kõigega kaasneb märgatav mikrovereringe hoogustumine, eksudatsiooniprotsessi hoogustumine ja hüdrostaatilise rõhu tõus interstitsiaalsetes kudedes. Anomaalia arenemise alguses, trauma või põletikulise protsessi korra, drenaažisüsteemi puudulikkuse korral või füsioloogiliste laktatsioonieelsete muutuste tõttu võivad piimanäärmes tekkida tursed. Interstitsiaalsed koed, mis on täitunud seisva vedelikuga, kannatavad arenevate ainevahetushäirete all. Samal ajal on rikutud ka sekreedi voolus rinnanäärmest selle suurenenud sitkuse ning väljaviivate kanalite kuivamise tõttu. Kohalik homöostaas on rikutud, mis teravalt mõjub kaitsesüsteemidele ja loob soodustava keskkonna põletikulis-degeneratiivsete haiguste tekkeks rinnas. Just seepärast puutub enamik naisi rinnapõletikuga esmakordselt kokku nimelt rinnaga toitmise perioodil". [www.manualistic.com/ru/publications/publications_8.html] (Dr. Sergei Štšurevitš, Moskva).

Eriti tahaksin rõhutada massaaži kasulikkust närvi- ja immuunsüsteemi tugevdamisel, mis tänuväärselt kajastub mitte ainult ema, vaid ka tema lapse tervises. Seda kinnitavad minu tähelepanekud 18 naise jälgimisel, kes said minu käest üldmassaaži raseduse algusest lõpuni. Kogu selle aja vältel oli neil hea enesetunne, positiivne meeleolu ja imehea väljanägemine. Sündis 18 tervet beebit. Hiljem jagasid emad mulle oma muljeid, et need lapsed eristusid nähtavalt teistest, kes sündisid neil hiljem ja ilma massaažita. Milles see erinevus seisneb? Selles, et nende laste närvisüsteem on palju tugevam, organism vastupidavam ja nende intellektuaalne areng kiirem. Sellised ilmingu ei ole juhuslikud – see on seaduspärane.

Teada on, et maailma pediaatria- ja sünnitusabi-günekoloogiapraktikas pööratakse massaažile väga suurt tähelepanu kui väga heale profülaktikavahendile ema ja lapse tervise tugevdamiseks.